Individuel terapi tilbyder et trygt og fortroligt rum, hvor du kan arbejde med tanker, følelser og oplevelser, der fylder i dit liv. Som erfaren terapeut med mange års arbejde med både unge og voksne møder jeg dig med nærvær, empati og faglig indsigt. Mit fokus er at tilpasse terapien til dine behov, så du kan opnå større selvindsigt, mental klarhed og personlig udvikling.
Individuel terapi kan være relevant, hvis du oplever stress, angst, nedtrykthed, sorg, livskriser eller udfordringer i relationer. Det kan også være en hjælp, hvis du ønsker at styrke selvforståelse, selvtillid, relationer eller evnen til at håndtere hverdagsudfordringer. Sammen arbejder vi med at identificere mønstre, styrke dine ressourcer og skabe konkrete strategier til varig forandring.
Som terapeut med mange års erfaring kombinerer jeg professionel viden med omsorg og nærvær. Jeg skaber et ikke-dømmende og trygt rum, hvor du kan føle dig hørt og mødt. Målet er at støtte dig i at udvikle mentalt overskud, handlekraft og indre balance, så indsigt og refleksion kan omsættes til varige positive forandringer.
Individuel terapi er et samarbejde, hvor du er i centrum, og hvor vi sammen arbejder for øget trivsel, personlig vækst og bedre mental sundhed. Jeg hjælper dig med at finde styrke, klarhed og konkrete redskaber, som kan gøre en forskel i din hverdag.
Parterapi tilbyder et trygt og fortroligt rum, hvor I som par kan arbejde med jeres relation, kommunikation og fælles trivsel. Som erfaren terapeut med mange års arbejde med par møder jeg jer med nærvær, respekt og faglig indsigt, og jeg skaber et rum, hvor begge parter kan blive hørt og forstået.
Parterapi kan være relevant, hvis I oplever konflikter, kommunikationsproblemer, manglende nærhed, utroskab, jalousi, stress eller følelsesmæssig afstand. Parterapi kan også bruges som forebyggelse, hvis I ønsker at styrke jeres relation, forbedre samarbejde eller udvikle intimitet og nærhed. Sammen arbejder vi med at identificere mønstre, styrke forståelsen for hinanden og skabe konkrete strategier til varige forbedringer i jeres forhold.
Som terapeut med mange års erfaring kombinerer jeg professionel viden med empati og forståelse for relationer. Jeg arbejder med et ikke-dømmende og trygt rum, hvor I kan udforske både udfordringer og ressourcer i jeres parforhold. Målet er at støtte jer i at opbygge bedre kommunikation, øget nærhed, stærkere relationer og større fælles trivsel.
Parterapi er et samarbejde, hvor I som par er i centrum. Jeg guider jer med struktur, faglighed og indsigt, så I kan omsætte refleksion og indsigt til konkrete handlinger, der skaber varige positive forandringer i jeres relation.
Med en psykoterapeutisk-mentor kan du få hjælp til at løfte opgaver i din jobsituation og generelle livsvej. Indsatsen er afgørende for, at du tager et skridt nærmere mod en mere struktureret hverdag, bedre overblik over dine muligheder i livet, beskæftigelse, uddannelse eller en generel forbedring af tilværelsen.
Familiebehandler / mentor
yder praktisk, pædagogisk eller anden støtte i hjemmet til familier med børn, hvor disse har behov for særlig støtte. Udgangspunktet er via forskellige praktiske og pædagogiske eller anden støtte at hjælpe forældrene, til en bedre kontakt eller relation til børnene. Denne indsats anses for at være af væsentlig betydning af hensyn til barnets behov, for støtte og familiens mulighed for at kunne forblive sammen.
Indsatsen tilbydes i form af forældre støtte til at udvikle sig i rollen som forældre, med henblik på at drage omsorg for og støtte til barnets udvikling og trivsel. Mere specifikt kan dette ske ved at hjælpe familien med at strukturere hverdagen, sikre børnenes skolegang, bistå ved løsninger af forskellige praktiske opgaver, med henblik på at familien på sigt bliver i stand til at stå på egne ben. Støtten finder sted i familiens eget hjem.
Arbejdsmetoden er aktiviteter og samtaler med familien eller enkelte familiemedlemmer. Aktiviteterne kan eksempelvis være en konkret anvisning i hvordan man udfører indkøb, oprydning og lignende. Samtalerne kan også dreje sig om rådgivning og støtte til at skabe struktur og en stabil rutine i hverdagen, støtte til forældrene i deres samarbejde med skole og institutioner, økonomiske forhold, bolig og uddannelse.
Social personlig mentor
specialiserer sig i samarbejdet med dig, der har behov for en særlig håndholdt støtte. Dit forløb i et mentorsamarbejde er altid skræddersyet. Forløbet tager højde for dine specifikke og individuelle barrierer. Et forløb kan bestå af:
Etablering af kontakt (hjemmebesøg, opfølgning)
Hente og bringe dig ved særlig vigtige samtaler fx (egen læge, jobcenter)
Motiverende samtaler om etablering af behandling
Psykoterapeutisk indsats ift. Angst, social angst, præstationsangst
Etablering/koordinering af behandling parallelt (alkoholenheden, psykiatrien)
Undersøgelse af hjælpemidler fx (ordblindhed, enkeltydelser)
Mentorstøtte (social mentor, sprogmentor, mentor i praktik)
Personlig støtte (fx hjælp til at stå op, huskelister, “rod i dagligdagen”)
Overblik over økonomi og budget.
Coaching er et professionelt og udviklingsorienteret forløb for både unge og voksne, der ønsker større klarhed, retning og handlekraft i deres liv. Som coach og terapeut skaber jeg et trygt og struktureret rum, hvor du kan udforske dine mål, værdier og muligheder med nærvær og fokus på konkrete resultater.
Coaching kan hjælpe dig med personlig udvikling, selvtillid, stresshåndtering, karrierevalg, uddannelse, arbejdsliv og livsbeslutninger. Samtalerne fokuserer på fremtiden og på, hvordan du kan omsætte dine mål til konkrete handlinger, så du skaber positive forandringer i dit liv.
Som coach støtter jeg dig i at finde dine styrker, styrke dit overblik og træffe bevidste valg, der er i overensstemmelse med dine værdier og ambitioner. Min rolle er at stille spørgsmål, der åbner nye perspektiver, og samtidig sikre, at processen foregår trygt, ansvarligt og med respekt for dine behov og grænser.
Coachingforløbet er et samarbejde, hvor du er eksperten i dit eget liv. Med min baggrund som terapeut kombinerer jeg professionel faglighed med menneskelig indsigt, så vi kan arbejde med både følelser, motivation, mål og handlingsplaner. Målet er at hjælpe dig med at opnå klarhed, balance, handlekraft og personlig vækst, så du kan udvikle dig i både dit personlige liv og i dit arbejdsliv.
Måske oplever du, at hverdagen er travl, og det kan være svært at finde tid til terapi, coaching eller rådgivning. Måske har du nedsat mobilitet, gangbesvær eller andre årsager, der gør det udfordrende at komme til konsultationen i Brønshøj.
Derfor tilbyder jeg muligheden for hjemmebesøg eller mobil terapi, hvor jeg kommer til dig. På den måde kan du få professionel støtte, personlig udvikling og mentalt overskud i trygge og kendte omgivelser – uden at skulle bekymre dig om transport eller tidsplan.
Priser for hjemmekonsultation:
- Individuel terapi: 1 time 900 kr:
- Parterapi: 1 ½ time 1200 kr.
- Personlig rådgivning: 60 minutter: 900 kr.
- Yderligere tillæg pr. km. 3 kr.
Du er velkommen til at ringe og høre nærmere.